Здесь всё предельно просто.
Но эта диета противопоказана людям с больными почками.
До завтрака выпейте один стакан чистой воды, до обеда – два стакана, до ужина – три стакана.
При этом сократите количество соли.
Секрет в том, что после такого количества воды перед едой вы вряд ли много съедите.
